Möchten Sie neue Energie schöpfen, Ihre emotionalen Ressourcen stärken und lernen, wie Sie mehr Gelassenheit in Ihrem beruflichen Alltag finden? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl fördern und freundlicher sowie liebevoller mit sich selbst umgehen können. Lernen Sie, wie Sie Momente der Erholung im Alltag schaffen und neue Kraft für Ihre täglichen Aufgaben schöpfen.

Sie arbeiten mit Atem- und Körperwahrnehmung, Meditation in Stille und in Bewegung und erleben sich selbst im Austausch mit der Gruppe.

Im Anschluss an den Bildungsurlaub werden Sie in der Lage sein, konstruktiver mit Selbstzweifeln oder Stress umzugehen und gezielte Momente der Selbstfürsorge in Ihren Berufsalltag - sowohl online als auch offline - zu integrieren. Sie entwickeln einen persönlichen Aktionsplan, um Ihre neu erlernten Fähigkeiten dauerhaft zu nutzen und die Balance zwischen Arbeit und Erholung zu fördern.