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Resilienz und Empathie durchs Schreiben – wie Worte uns stärken

Sonja Rudorf

Sonja Rudorf

geb. '66, zertifizierte Leiterin für Schreibwerkstätten, Kreatives Schreiben und Biografiearbeit auf der Grundlade der Integrativen Poesie- und Bibliotherapie, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin.

Schreiben ist ein kraftvolles Werkzeug, das Ihnen hilft, Gedanken zu ordnen, innere Klarheit zu finden und Emotionen besser zu verstehen. Erkunden Sie, wie Schreiben Ihre Fantasie anregt, Ihre Wahrnehmung schärft und Ihr Empathievermögen stärkt.

Dieser Bildungsurlaub bietet Ihnen die Gelegenheit, in einer unterstützenden und inspirierenden Atmosphäre neue Perspektiven kennenzulernen. Sie lernen, wie Sie durch das Schreiben Selbstwirksamkeit erfahren, Stress abbauen und Ihre innere Stimme stärken können. Ob für berufliche oder persönliche Zwecke - das Spiel und der bewusste Umgang mit Worten kann Ihnen helfen, sich selbst besser zu verstehen und Ihre Kommunikation zu verbessern.

In einer Welt, die von Leistungsdruck und Beschleunigung geprägt ist, bietet das Schreiben einen Weg, diesen Anforderungen gestärkt und konstruktiv zu begegnen.

Schreiberfahrungen sind nicht erforderlich, Offenheit und Lust am Ausprobieren genügen. Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche Schreibphasen, kreative Impulse und Reflexionen, um Ihre Kreativität zu entfalten und Ihre Stärken zu entdecken.

Lernziele:

  • Selbst(er)kenntnis erweitern und Bewusstheit über eigene Stärken erlangen
  • Erweiterung kommunikativer Kompetenzen
  • Perspektivwechsel anwenden und Empathie für sich selbst und andere
  • Wahrnehmung schärfen für die eigenen Grenzen und zur Burnout-Prophylaxe
  • Resilienz stärken und gesund bleiben